Healthy at Hopkins

Como líder en atención sanitaria, el Johns Hopkins Health System está comprometido con la promoción de estilos de vida saludables. El programa Healthy at Hopkins está diseñado para crear un entorno de trabajo que le ayude a tomar las riendas de su salud y a llevar una vida más sana.

Healthy at Hopkins ofrece diversos programas y recursos para ayudarle:

reducir el estrés y bajar la tensión arterial,
desarrollar hábitos saludables para mejorar el sueño y aumentar la energía,
practicar el autocuidado a través de la meditación y la atención plena,
e incluso dejar de fumar.

Más información sobre Healthy at Hopkins en Sitio web de JHM Office of Well-Being .

Bienestar en el lugar de trabajo

Invite a un miembro del equipo Healthy at Hopkins a dirigir una actividad de bienestar en su próxima reunión de personal o en cualquier otra reunión de equipo. Elija entre una variedad de actividades virtuales como meditación y pausas para ponerse en forma y reducir el estrés y aumentar el bienestar.

Consulte el menú de bienestar en el lugar de trabajo en Sitio web de JHM Office of Well-Being .

Healthy at Hopkins Campeones

¿Es usted un líder del bienestar para su equipo? ¿Está interesado en hacer más para promover una cultura de salud y bienestar dentro de la comunidad Johns Hopkins? Como Campeón, ofrecerás apoyo sobre el terreno y aportarás recursos y actividades a tu departamento o unidad.

Aprenda a convertirse en Campeón Healthy at Hopkins en el Sitio web de JHM Office of Well-Being .

Apoyo a las campañas de deshabituación tabáquica

Si quiere dejar de consumir productos del tabaco, Healthy at Hopkins le ofrece clases de deshabituación tabáquica y asesoramiento sin coste alguno para usted.

Llame a 833-554-4554 o correo electrónico para saber más.

Programa de recompensas Healthy at Hopkins

Vale la pena cuidarse, literalmente. El programa Healthy at Hopkins ofrece diversas actividades para ganar puntos y obtener una recompensa en metálico. Cuanto más comprometido estés, más puntos ganarás.

Puedes ganar hasta:

$1.000 si trabajas regularmente más de 30 horas a la semana.
$500 si trabajas regularmente entre 20 y 29 horas a la semana.

Visita my.jh.edu para ver la lista completa de actividades recompensables

Tómese la tensión

Casi la mitad de los estadounidenses padecen hipertensión. ¿Está usted entre ellos?

Si está inscrito en un plan médico del Sistema de Salud Johns Hopkins, puede programar un chequeo de presión arterial en el sitio este febrero y marzo a través de la Portal Healthy at Hopkins.

Si no está inscrito en un plan médico pero tiene derecho a las recompensas Healthy at Hopkins, puede presentar un formulario de control externo en cualquier momento en 2025.

Más información revisiones de la tensión arterial y ver el Guía de recursos sobre la tensión arterial.

Recursos relacionados

Póngase en contacto con el equipo de asistencia Healthy at Hopkins por correo electrónico o llame al 833-554-4554

Reuniones y programas interactivos en Internet

Guía de recursos sobre la tensión arterial